趣味 ASMRで快適な睡眠!聞くリラックス法! 視覚からの刺激ではなく、聴覚からの刺激を狙ったASMRが注目されているが睡眠やリラックス目的で活用されている。 日本人は先進国の中でも睡眠時間が短いといわれているが、睡眠の質の改善は誰もが望むことである。 枕をオーダーしたり、高級マット... 2019.12.26 趣味